人人都希望自己有个魔鬼身材。没有好身材，拿着钞票也很难买适合的时装。
大肚腩、大象腿、脊柱弯曲、腰椎颈椎病，驼背、身材过瘦等都在影响着我们的形象，威胁着我们的健康。
身材就是人的第二张脸，严重影响人的外在形象和气质。由于身材问题，很多人自信心都受到严重的影响，表现自卑，不敢交际。
HR是做人的工作的，与人打交道，形象和信心对工作的影响非常重大。搞好身材管理也是自己自制力的表现。
身材不佳也是健康不佳的警讯，改善身材、提高健康水平是包括HR在内的人们的迫切需求。

主办：旭源HR同学汇、华强创客中心
时间：2017年3月4日（周六）下午14：00-17：00
地点：深圳福田华强北华强广场7楼
对象：热爱生活，重视自己形象和身材健康的HR人士
人数：60人（谢绝空降）
客服：0755-36978757、18126409527
报名：文末阅读原文报名，加小汇汇微信：xuyuanpx进入沙龙群

本课程以实操为主，以现代生理学理论为基础，分析各个造成身材不佳的原因，并指明对症的解决方案，让大家掌握自己身材管理的方法。使自己的形象和健康水平得以提高，更加有利于工作。顺利掌握相关理论要点和操作步骤，依据课程进行操作，可以获得明显改善身材的效果。
专业性强：以专业的生理学理论为理论基础，完善的理论支撑下的具体实践。
实用性强：以日常生活常见案例为例，向大家传授具体的操作步骤。
系统性强：全部理论和操作过程均已进行系统优化，能实现效益的最佳投入产出比。
可操作性强：个人听课后完全可以掌握，并自行操作。

模块一：理念篇
1.身材管理的意义
（1）我的身材什么水平？
（2）案例呈现：我为什么需要身材管理？
2.   身材的标准：
（1）我们一起来计算—臀围比，BMI，黄金分割线
（2）游戏：值得炫耀的曼妙身材
3.   身材与健康
（1）身材与心理
（2）身材与绩效
模块二：原因篇
1.  身材不佳的原因
（1）身材杀手大通缉
 （2）冰冻三尺非一日之寒
2.   脊柱弯曲
（1）腰椎颈椎
（2）让身材挺拔起来
3.   生活习惯
（1）科学运动
（2）健康饮食
模块三：减肥篇
1.   肥胖的技术分析
（1）导致肥胖的原因分析
（2）体重过高生命的影响
2.   营养分析
（1）科学饮食
（2）克服心魔
3.   独创秘籍：《七不减肥法》
（1）几个关键秘诀
（2）游戏：应该掌握的食物热量表
模块四：增重篇
1.   瘦就是健康吗？
（1）体重过低的标准
（2）分组：体重过低型身材对身体的危害
2.  改变弱不禁风林黛玉式身材
（1）增重是反向减肥吗？
（3）增重与全面健康
3.   创造利于身材管理的外部环境
（1） 其他技巧：利用服饰调整身材的视觉比例
（3）案例分享：如何让1米52的身高看起来像1米7
收篇：信心+技巧，成就美好未来

王锋老师：

专注于现代健康
毕业于：河北大学生命科学学院生物系
曾任：
绿雪生物工程（深圳）有限公司   技术总监
港深现代健康（国际）研究会    副会长 研究员      
现任：深圳市旭源管理咨询有限公司  现代健康讲师
主讲课程：
《现代健康之科学减肥与增重--现身说法，如何科学、安全的减肥100斤》
《现代健康之HR身材管理》
《现代健康之让身体充满正能量、提高个人工作效能》
《现代健康之科学饮食》
《现代健康之如何让女性青春常驻》
《现代健康之如何永葆男人雄风》
《现代健康之如何化解中年健康危机》
《现代健康之科学育儿--现身说法，如何养育一个健康、漂亮、聪明的孩子》--如何让你的孩子成长为高富帅、白富美
《子女教育：从备孕到孩子留学--现身说法，如何培养一个国际性人才（海归）》

深圳旭源HR同学汇，致力于企业管理者技能的提升，以“培训企业管理人才，提升企业管理水平”为己任，专注于人力资源管理与企业管理培训咨询服务；旭源HR同学汇是深圳市人力资源开发研究会、深圳市职业教育和职业培训协会会员单位。旭源已经举办企业定制内训课程、《人力资源管理师》、《企业培训师》职业资格认证、《人力资源大讲堂》实战公开课、《HR精品沙龙》、《创新云课堂》系列活动、等180多期。

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