3月23日星期六，下午14:00-17:00。由HR同学汇、爱普希心理咨询、泰智会共同举办，邀请了翟东琳老师给大家带来一场极其精彩的沙龙课程《我和压力有个约会》。课程在南山区高新园大冲商务中心火热展开，来自深圳各行各业50余位企业人力人士汇聚一堂。

 我们今天邀请的主讲嘉宾是翟东琳老师。

翟老师帮我们了解压力来源：身在职场，我们承受着来自工作、生活、外部和内部的种种压力，有时得自己很是无力却仍要假装一切都很好。

翟老师帮我们了解压力结构，学习压力的作用与意义，掌握缓解压力的方法：面对压力，我们需要掌握压力管理的技巧、与同事交往的学问、亲子夫妻相处的艺术……变压力为动力,走出困境迈向良性循环，在工作上和生活上都变得游刃有余。

翟老师现场帮学员梳理现在的生活、工作中碰到的困惑、压力，学员们收获都非常大，感谢翟老师的分享！

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本文标签：#压力管理#情绪认知