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旭源2017女神节特别沙龙《现代健康之HR身材管理》

5年前(2017-02-24)热度:498℃


沙龙背景

人人都希望自己有个魔鬼身材。没有好身材,拿着钞票也很难买适合的时装。
大肚腩、大象腿、脊柱弯曲、腰椎颈椎病,驼背、身材过瘦等都在影响着我们的形象,威胁着我们的健康。
身材就是人的第二张脸,严重影响人的外在形象和气质。由于身材问题,很多人自信心都受到严重的影响,表现自卑,不敢交际。
HR是做人的工作的,与人打交道,形象和信心对工作的影响非常重大。搞好身材管理也是自己自制力的表现。
身材不佳也是健康不佳的警讯,改善身材、提高健康水平是包括HR在内的人们的迫切需求。


沙龙安排

主办:旭源HR同学汇、华强创客中心
时间:2017年3月4日(周六)下午14:00-17:00
地点:深圳福田华强北华强广场7楼
对象:热爱生活,重视自己形象和身材健康的HR人士
人数:60人(谢绝空降)
客服:0755-36978757、18126409527
报名:文末阅读原文报名,加小汇汇微信:xuyuanpx进入沙龙群


沙龙收益


本课程以实操为主,以现代生理学理论为基础,分析各个造成身材不佳的原因,并指明对症的解决方案,让大家掌握自己身材管理的方法。使自己的形象和健康水平得以提高,更加有利于工作。顺利掌握相关理论要点和操作步骤,依据课程进行操作,可以获得明显改善身材的效果。
专业性强:以专业的生理学理论为理论基础,完善的理论支撑下的具体实践。
实用性强:以日常生活常见案例为例,向大家传授具体的操作步骤。
系统性强:全部理论和操作过程均已进行系统优化,能实现效益的最佳投入产出比。
可操作性强:个人听课后完全可以掌握,并自行操作。

分享内容

模块一:理念篇
1.身材管理的意义
(1)我的身材什么水平?
(2)案例呈现:我为什么需要身材管理?
2. 身材的标准:
(1)我们一起来计算—臀围比,BMI,黄金分割线
(2)游戏:值得炫耀的曼妙身材
3. 身材与健康
(1)身材与心理
(2)身材与绩效
模块二:原因篇
1. 身材不佳的原因
(1)身材杀手大通缉
 (2)冰冻三尺非一日之寒
2. 脊柱弯曲
(1)腰椎颈椎
(2)让身材挺拔起来
3. 生活习惯
(1)科学运动
(2)健康饮食
模块三:减肥篇
1. 肥胖的技术分析
(1)导致肥胖的原因分析
(2)体重过高生命的影响
2. 营养分析
(1)科学饮食
(2)克服心魔
3. 独创秘籍:《七不减肥法》
(1)几个关键秘诀
(2)游戏:应该掌握的食物热量表
模块四:增重篇
1. 瘦就是健康吗?
(1)体重过低的标准
(2)分组:体重过低型身材对身体的危害
2. 改变弱不禁风林黛玉式身材
(1)增重是反向减肥吗?
(3)增重与全面健康
3. 创造利于身材管理的外部环境
(1)其他技巧:利用服饰调整身材的视觉比例
(3)案例分享:如何让1米52的身高看起来像1米7
收篇:信心+技巧,成就美好未来

分享嘉宾

 旭源2017女神节特别沙龙《现代健康之HR身材管理》 活动沙龙

王锋老师:

专注于现代健康
毕业于:河北大学生命科学学院生物系
曾任:
绿雪生物工程(深圳)有限公司 技术总监
港深现代健康(国际)研究会  副会长研究员   
现任:深圳市旭源管理咨询有限公司 现代健康讲师
主讲课程:
《现代健康之科学减肥与增重--现身说法,如何科学、安全的减肥100斤》
《现代健康之HR身材管理》
《现代健康之让身体充满正能量、提高个人工作效能》
《现代健康之科学饮食》
《现代健康之如何让女性青春常驻》
《现代健康之如何永葆男人雄风》
《现代健康之如何化解中年健康危机》
《现代健康之科学育儿--现身说法,如何养育一个健康、漂亮、聪明的孩子》--如何让你的孩子成长为高富帅、白富美
《子女教育:从备孕到孩子留学--现身说法,如何培养一个国际性人才(海归)》

关于旭源

深圳旭源HR同学汇,致力于企业管理者技能的提升,以“培训企业管理人才,提升企业管理水平”为己任,专注于人力资源管理与企业管理培训咨询服务;旭源HR同学汇是深圳市人力资源开发研究会、深圳市职业教育和职业培训协会会员单位。旭源已经举办企业定制内训课程、《人力资源管理师》、《企业培训师》职业资格认证、《人力资源大讲堂》实战公开课、《HR精品沙龙》、《创新云课堂》系列活动、等180多期。

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网址:www.szxuyuan.com

电话:0755-36978757、18126409527

地址:

南山总部:南山区科技园大冲商务心B座21楼
福田分部:福田区华强广场B座7楼华强创客中心

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